Emociômetro
Um brinquedo elaborado para ajudar a identificar e trabalhar as emoções.Por exemplo:
- Brabo ou furioso pedir para respirar, contar até 10
- Chateado - respirar e ler palavras que possam ajudar a se sentir melhor.
Um abraço depois que se acalma ou para se acalmar é um ótimo remédio.
Visualizar um coração cheio de amor ou um sol na barriga para se sentir energizado podem ajudar a criança a lidar com suas emoções que estão impactando de forma negativa nos seus relacionamentos ou no dia a ida.
A caixa do vídeo pode ser feita junto com a criança para ela mesma ajudar a identificar seus sentimentos e como quer se acalmar ou se sentir melhor. De forma lúdica todos podem se sentir melhor e aprender a lidar com suas emoções de forma consciente.
Elaborado por Andrea dos Santos Leandro
Professora do Meditando com a Gurizada
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